44-летняя балерина Анастасия Волочкова своим примером показывает, что даже в условиях самоизоляции не стоит запускать свою физическую форму, и регулярно выкладывает в Сеть видео со своих разминок.
На этот раз Анастасия записала два ролика с упражнениями по растяжке, благодаря которым она уже столько лет радует своих поклонников безупречными шпагатами во всех возможных ракурсах.
1. Упражнения для начинающих
View this post on Instagram
Упражнение на растяжку.💃 #анастасияволочкова #волочкова #балет #россия #я #любовь #радость #цветы #счастье #мы #солнце #весна #спорт #enjoy #театр #выходные
A post shared by Анастасия Волочкова (@volochkova_art) on Apr 22, 2020 at 4:17am PDT
2. Упражнения для продвинутых
View this post on Instagram
Не забывайте растягивать мышцы, связки и удовольствие, как я это делала в нашем любимом @goldenlion.club 😊🌺 #анастасияволочкова #волочкова #балет #россия #я #любовь #радость #цветы #счастье #мы #солнце #весна #спорт #enjoy #театр #выходные
A post shared by Анастасия Волочкова (@volochkova_art) on Apr 23, 2020 at 4:13am PDT
Свежие комментарии