Излишнее употребление сладостей в жару может привести к отекам, повышенному давлению и прочим проблемам со здоровьем. Об этом RT рассказала диетолог Нурия Дианова.
В жаркую погоду многие жители мегаполисов страдают от обезвоживания. В такой период лучше воздержаться от употребления сладкого, так как оно провоцирует желание пить больше жидкости, что может негативно сказаться на здоровье.
"У людей с заболеванием сердечно-сосудистой системы или почек может подняться давление или возникнуть отеки", – объяснила диетолог.
Эксперт добавила, что большое количество сахара в жару провоцирует рост условно-патогенных микроорганизмов. Также из-за сладкого может ухудшиться качество кожи и появятся акне.
В качестве альтернативы врач предложила заменить шоколадки и конфеты на фрукты и ягоды, которые содержат клетчатку, а также фруктозу, глюкозу и сахарозу.
Свежие комментарии