Новый учебный год – новый имидж: как стать популярным в школе

Metro попросило психологов дать советы подросткам и их родителям

Опирайтесь на свои сильные качества

У каждого человека есть свои сильные стороны. Кто-то серьёзно увлечён спортом, кто-то хорошо справляется с учёбой, может быть, ребёнок остро­умен, хорошо шутит или подмечает интересное. Да что угодно!

Важно найти, что выделяет его, и развивать это, посоветовала  семейный психолог Татьяна Потёмкина.

 Если хочется, то экспериментируйте!

Если подростку хочется ярко и необычно одеться, то почему бы и нет, считает  психолог:

– Пирсинг, яркие волосы, необычная причёска, яркая одежда – это всё проявление самовыражения, и родители должны поддержать своего ребёнка, если тот хочет выделиться. Подростковый возраст – время для экспериментов. Дети ищут популярности и способы самовыражения.

Развивайте подлинную уверенность в себе

Однако просто надеть яркую одежду и стать популярным не получится, нужно чувствовать уверенность в себе, поднимать самооценку.

– При этом нужна подлинная уверенность в себе, которая основана на собственном жизненном опыте ребёнка, – замечает детский психолог Валерий Дар.

Это когда подросток может с гордостью сказать самому себе: "Да, я смог это сам! Я справился с задачей".

И это уже будет не пустыми словами и не мнимой самоуверенностью, основанной на оценках других, а настоящей, когда человек уважает самого себя за заслуженные достижения.

– Это может быть любое занятие, главное – САМОстоятельность!

Не бойтесь обращаться к психологу

Если с другими детьми контакт совсем не налаживается, то нужно идти к психологу и выяснять причину замкнутости, непопулярности, застенчивости ребёнка, отмечает Татьяна Потёмкина.

– Она может скрываться как в школьном окружении подростка, так и в семье.Если причина в этом, то нужно пересматривать отношения в семье.

Родители, говорите со своими детьми!

Подростку очень важна поддержка со стороны родителей. От этого во многом зависит его самооценка, предупреждает Татьяна Потёмкина.

Взрослые должны быть более чуткими к своему взрослеющему ребёнку в этот непростой период и поддерживать его самооценку.

– Нужно просто уделять ему внимание и обязательно разговаривать, даже если подросток замыкается в себе.

Родителям важно помнить, что подростковый возраст – один из самых трудных этапов в жизни человека. С подростков спрашивают как со взрослых, но они ещё дети.

– На этапе, когда ребёнок ищет себя и пробует границы своих возможностей, крайне важна поддержка родителей и педагогов.

Кстати, советует эксперт, можно почитать  книги на тему, как разговаривать с подростком. Например, "На стороне подростка" Франсуазы Дольто, знаменитого французского психолога, одного из участников Конвенции прав ребёнка.

Источник: gazetametro