Как пережить одиночество во время самоизоляции

Самоизоляция оказывает на любого человека очень сильное психологическое воздействие. В такой ситуации практически любой, а тем более тот, кто переживает необходимые карантинные ограничения в одиночестве, может испытывать чувства грусти и скуки, страх и беспокойство, гнев или даже негодование по отношению к тем, от кого исходят распоряжения, повлекшие изоляцию.

Иногда все эти негативные эмоции приходят вместе и могут вызывать ощущение безнадёжности.

Специалисты Российского психологического общества опубликовали несколько рекомендаций, которые помогут справиться с ситуацией тем, кто проживает самоизоляцию в одиночестве.