Спортивную еду стоит употреблять только тем людям, которые занимаются спортом. Об этом в понедельник, 25 июля, заявил спортивный врач Илья Мелехин в интервью радио Sputnik.
Он пояснил, что в продуктах спортивного питания обычно большее количество калорий, чем в обычной, поэтому они предназначены для людей, которые занимаются интенсивными тренировками.
По его словам, люди, использующие протеиновый батончик в качестве перекуса, могут набрать лишний вес.
"Протеиновый батончик – это звучит красиво, звучит спортивно, но при его употреблении может вырасти не мышечная масса, а жировая. Это происходит, если мы воспринимаем протеиновые батончики в качестве обычной пищи", – сказал он.
При этом врач отметил, что такой перекус не принесет вреда, если человек сможет потратить содержащиеся в нем калории.
Источник: информационный портал "Известия" - IZ.RU.
Свежие комментарии