Диетолог назвала снижающее аппетит растение

Чувство насыщения можно получить быстрее, если добавить в рацион мяту. Об этом в пятницу, 15 июля, заявила врач-диетолог Татьяна Залетова.

Она рассказала, что удовольствие от еды человек испытывает из-за выработки эндорфина.

"При употреблении мяты в пищу возникает реакция нашего мозга, возникает ощущение, что с нами случилось какое-то радостное и приятное событие.

Это может заменить ощущение радости от употребления больших объемов еды", – сообщила диетолог в интервью радио Sputnik.

При употреблении мяты выделяется ментол, который увеличивает выработку эндорфина, дополняет "Газета.Ru".

Источник: информационный портал "Известия" - IZ.RU.