Обед для школьника: пятница

Часть 5: Как накормить малоежку "КАРАВАЙ" и Metro-Петербург разбираются, как приготовить завтрак для ребёнка, который не любит есть. Школьникам требуется гораздо больше, чем, к примеру, взрослым, работающим в офисе. И именно поэтому ежедневный рацион должен быть продуман и расписан. Так, к завтраку нужно обязательно "добавлять" перекус – к примеру, ланч-бокс.

Однако есть дети, которые вообще есть не очень любят, и накормить их вовремя – задача почти невыполнимая. Впрочем, уверены эксперты по детскому питанию, сделать это вполне реально. Как накормить ребёнка, если он не любит есть: 1)     Если ваш школьник просыпается неголодным и отказывается от завтрака, нужно подумать, не перекармливаете ли вы его вечером. Перенесите ужин на 19.00 и после не давайте кусочничать. 2)     Приучите к зарядке. Простой способ вызвать аппетит – физические упражнения. К примеру, гимнастика, классическая советская зарядка или даже пробежка. 3)     Подайте пример. Попробуйте утром завтракать вместе: гораздо проще накормить ребёнка "своим примером". 4)     Покажите, что еда может быть не только вкусной – но и забавной, и даже смешной. 5)     Обязательно давайте ребёнку с собой в школу еду из дома. Он её непременно съест – также в компании. Школьный обед для ребёнка – одновременно полезный, вкусный и необычный – очень просто приготовить вместе с "КАРАВАЕМ". В линейке "Семейные традиции", которая нравится и школьникам, и их родителям, есть прекрасная основа для школьных завтраков – "Батон молочный".

"Батон молочный" из линейки "Семейные традиции" – это любимейший хлеб у детей, причём даже у малоежек.

Он всегда очень вкусный, ароматный и свежий: это и полноценный перекус, и вполне сытное блюдо. Как приготовить из него вкусный и – что очень важно для маленьких приверед – красивый завтрак, показывает "КАРАВАЙ". "Божья коровка": -          "Батон молочный" из линейки "Семейные традиции" от "Каравая", 6 ломтиков, -          нежирная ветчина или индейка, 6 ломтиков, -          помидоры черри, 3 шт., -          сыр твёрдый, 6 ломтиков, -          сливочный или творожный сыр, 100 г, -          зелёный салат, 1 упаковка, -          оливки и зелень для украшения. 1) Ломтики батона подсушить в духовке до золотистого цвета, остудить. 2) З ломтика батона с одной стороны смазать творожным или сливочным сыром, положить сыр твёрдый и накрыть сверху оставшимся хлебом. 3) Обрезать хлеб круглой формой, то же самое проделать с ветчиной. 4) Собрать божью коровку: выложить сверху ветчину, сделать из оливок чёрные пятнышки, добавить "голову" из четвертинок черри. Что ещё положить в ланч-бокс: спелые помидоры черри, батончик из сухофруктов.   Дополнительный вариант для ланч-бокса на пятницу: 1)     "Батон молочный" от "Каравая". Ломтик батона намажем творожным сыром, дополним свежим огурцом или кусочком авокадо и нежирным кусочком мяса. Полезный перекус готов. 2)    Нарезанный апельсин. 3)    Бутылочка с клюквенным морсом или чаем из сухофруктов.