Учёные из Университетского колледжа Лондона перечислили основные причины развития деменции и рассказали о методах профилактики. Результаты работы опубликовал журнал Lancet.
По итогам аналогичного исследования, проводившегося в 2017 году, специалисты выделили девять факторов, способствующих развитию слабоумия:
низкий уровень образования; повышенное давление; нарушения слуха; курение; ожирение; депрессия; недостаток физической активности; диабет; недостаток общения.
Теперь же к ним добавили ещё три причины:
чрезмерное употребление алкоголя; травматические повреждения мозга; загрязненный воздух.
По словам учёных, развитие деменции можно избежать, если соблюдать следующие рекомендации:
поддерживать артериальное давление на уровне 130 мм ртутного столба; не бояться прибегать к помощи слуховых аппаратов в случае необходимости; воздерживаться от любых видов курения, включая пассивное; выбирать более экологически чистые места для проживания; избегать травм головы; снизить потребление алкоголя; часто гулять и в меру нагружать себя физически; сбросить вес.
В статье отмечается, что соблюдение этих советов может снизить угрозу развития заболевания на 40%.
Также учёные обратили внимание, что пандемия создала особые трудности для людей с деменцией. Многие из них просто не могут соблюдать дистанцию в силу неспособности осознать суть этого правила. Помимо этого, нехватка общения, с которой они сталкиваются в условиях самоизоляции или карантина, также может способствовать ухудшению их состояния.
Свежие комментарии