Замдиректора НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава РФ Анна Концевая считает, что здоровый образ жизни способен увеличить продолжительность жизни на 15 лет.
"Здоровый образ жизни позволяет нам увеличить нашу жизнь на 15 лет. Для этого нужно правильно питаться, много двигаться и отказаться от курения", – пишет в своем Telegram-канале эксперт.
Специалист добавила, что работодатели должны обеспечивать своим сотрудникам возможность заниматься спортом и правильно питаться. Также Анна Концевая убеждена, что руководители должны сделать все возможное, чтобы создать как можно больше барьеров для курения и употребления алкоголя.
Эксперт рекомендует заменить "перекуры" на нечто более полезное – короткую физкультурную минутку и разминку всего тела.
Свежие комментарии