"Любил грузинскую кухню": Виталий Милонов раскрыл секрет своего похудения

Депутат Госдумы Виталий Милонов рассказал, как ему удалось прийти в форму.

В последнее время пользователи Instagram отмечают: политик заметно постройнел и изменился. Некоторые комментаторы и вовсе считают, что Виталий Милонов помолодел на "лет 20". Metro связалось с депутатом и выяснило, на что ему пришлось пойти ради этого.

По словам Милонова, первым делом нужно много ходить.

- Я не посещаю модные фитнес-клубы, не бегаю в обтягивающих штанишках по беговым дорожкам. Я много хожу, минимум 15-20 тысяч шагов, - сказал Виталий Милонов.

Виталий Милонов в прежнем весе.

"Metro"

Фото:

Ужин депутат "отдал врагу" и больше не ест вечером. Однако здесь же уточнил, что во всем нужна мера.

- Это не значит, что вечером есть вообще не надо. Не стоит наедаться. Я любил сесть и поесть хорошей кухни грузинской: лавашик, хачапури мои любимые, замечательные, самые вкусные на свете… От всего этого отказался, - продолжил политик.

Теперь Виталий Милонов чаще выбирает салаты, нежели выпечку. Он отдает предпочтение рыбе или небольшой порции мяса. Еще один важный пункт в новых правилах питания депутата – отказ от алкоголя. Также не стоит пропускать завтрак.

Виталий Милонов отказался от выпечки.

Скриншот Instagram: @villemilonov, Другой

Фото:

Депутат признался, что его вес уходил очень медленно.

- Я сбросил килограммов 12 за год. То есть, в месяц уходил 1 кг, - сказал Милонов.

Результатом политик доволен. В частности, он отметил пользу для здоровья после похудения.

- Ощущения супер. Ноги не болят, я забыл, что такое больные коленки, - говорит Виталий Милонов.

По его словам, переход на новый режим питания прошел для него совершенно естественно, все произошло "само собой", без каких-либо подталкивающих обстоятельств. Но здесь же уточнил – дело, опять же, в здоровье.

- Для того, чтобы это понять, нужно часто таскать канистры с водой. Ты их несешь, то думаешь – тяжелая штука. И когда ты понимаешь, что носишь эти канистры постоянно, каждый день, спишь с такой вот канистрой на своем теле, конечно, в ужас приходишь, - поделился с Metro Милонов.

Депутат рассказал, что поднимается в свой кабинет в Госдуме, расположенный на 14-м этаже, пешком. Теперь ему легче это делать, нежели в прежнем весе. Говоря о своем похудении, Виталий Милонов уточняет: все индивидуально и к каждому человеку нужен свой подход.

 

 

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Весь мир в эти дни вспоминает великого музыканта и дирижёра Валерия Халилова, трагически погибшего в авиакатастрофе в Сочи. На фестиваль памяти генерал-лейтенанта Халилова приехали его друзья со всего мира.

Публикация от Виталий Милонов (@villemilonov) 30 Янв 2020 в 11:46 PST