Тренер: Андрей Фасхутдинов Вид спорта: инструктор по спорту, тренер по боксу Центра спорта Выборгского района Упражнения (по 8 раз): 1. Наклоны головы вперёд, назад, к правому плечу, к левому плечу попеременно. 2. Вращение плечами вперёд и назад попеременно. Поднимаем плечи, опускаем. 3. Разведение

Автор: Светлана Вид спорта: сап Режим: по сезону Неважно, спорт это или просто движ, но в форме надо быть постоянно. Я на сапе уже 5 лет. Везде и всюду, где есть вода, беру его с собой. Для меня этот вид спорта – образ жизни. Ладожские и Кижские шхеры, реки Ленинградской области и Подмосковья, даже

Первая в Петербурге У Ксюши Фомкиной из Петрозаводска – синдром Дауна. Когда малышке было полгода, ей поставили диагноз – "миелодиспластический синдром". – Позже болезнь трансформировалась в острый лимфобластный лейкоз, – рассказывает мама девочки Виктория. – Нам назначили химиотерапию, таким детям

Автор: Наталья Власова Вид спорта: северная ходьба Режим: еженедельно Северная ходьба – это вид физической активности со специальными палками по особой технике, включающей в работу около 90% мышц человеческого тела. Моя команда занимается в ЦПКиО еженедельно. Встречи проводятся совершенно

Ко Дню работника транспорта Октябрьская железная дорога представила шоу-показ исторических и действующих образцов форменной одежды работников транспортной отрасли. Впервые на одном подиуме свою форму продемонстрировали 12 компаний железнодорожного, воздушного, городского наземного, подземного и