Врач-диетолог, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург посоветовал россиянам для похудения почаще есть суп.
В беседе с ИА "Ура.Ру" 4 июля специалист отметил, что в этом блюде меньше калорий, оно отлично помогает работе желудочно-кишечного тракта.
"Без любого продукта можно прожить, но есть блюда, которые помогают жить лучше. Суп скорее относится к их числу. Суп сравнительно низкокалориен относительно вторых блюд", – приводит слова диетолога телеканал "360".
Кроме того, врач указал на его сытность. При включении в рацион супа калорийность питания снижается. Поимо этого суп, в отличие от другой еды лучше переваривается и меньше раздражает желудок, пишет RT. Гинзбург напомнил, что супы бывают крупяные, молочные, рыбные, мясные.
Гинзбург напомнил, что не случайно все кухни мира имеют свои разновидности супов.
Источник: информационный портал "Известия" - IZ.RU.
Свежие комментарии